1、当今社会上到高龄老人，下到刚刚走路的小孩，最熟悉的莫过于手机了！功能强大的智能手机干掉了电脑、干掉了电视、干掉了相机、干掉劲忧商偌了游戏机、干掉了MP3，不知不觉中手机已开始影响到我们的身心健康！尤其是作为我们心灵之窗的眼睛！
2、可能在不知不觉中我们偶尔会感到眼睛酸痛不适，但也不会多想，现代快瘠彐伊竽节奏的生活让我们在匆忙的前行中忽略了太多！手机成了我们形影不离的忠实伙伴，走路低头在看、晚上关灯在看、躺在床上在看、上个洗手间也在看。殊不知过度依赖手机的我们，眼睛的健康已离我们越来越远！更有甚者已出现失明的严重后果！
3、那么我们正确使用手机的方式是什么呢？我们应尽量避免在走路过程中、在昏暗的环境中长时间看着手机屏幕，开车有中疲劳驾驶的说法，我们的眼睛在长时间盯着手机时也是需要一个休息时间的！
4、看手机的过程中我们应停滞背部，眼睛与手机屏幕保持20CM以上的距离最好，时间亦不宜过长！（具体姿势如下图所示）
