1、 不为小事而斤斤计较。遇到发怒的事情不妨深深的呼吸一口气，看看幽默的动画片，调节一些气氛，然后再继续工作。
2、 遇事不说话，冷静处理。遇到事情，要想5秒钟再发言，不要急着就说话，更不要随便骂人。当人急躁时越骂人自己越生气，所以保持冷静很重要。
3、 站在别人的角度考虑问题。换位思考，如果是别人遇到这种事情，会怎么处理，要多为他人着想，别总是想着自己。
4、 气场转移法。当人在一个地方发怒，不妨出去走走，到公园呼吸新鲜的空气，让自己急躁的心情马上得到缓解。
5、 要有宽广的胸怀。脾气急躁就要学会忍耐，有些事情，即使在你看来这样的看法是对的，在别人眼中也是不对的，每个人都有自己的思想，你不能强迫别人要求你这么做，这样并不好。
6、 学会尊重他人，尽量减少对他人的伤害。和气生财，和谐的人际关系才能真正的让彼此都开心，不要对他人太过苛刻的要求，最好是多要求自己，遇到问题多想想自己的错误。
