1、多注意保暖。冬季天气比士嫣轶嗄较严寒，尤其是北方地区，很多地方都下雪了，如果不加注意的话，很容易因身体着凉而发生感冒情况，这时候身体会处于比较疲苛戾塾晦惫的状态，因此想让身体更好的话，那么多注意保暖问题是非常关键的。因此日常生活中应该多让自己多穿一些衣服，这样也能加强身体素质，不会轻易着凉。
2、多喝水。喝水是很重要的，而且是要喝温水，这样才能给身体提供一些能量，也不容易发生感冒的情况。因此日常生活中，应该多喝一些水，尤其是上班族来说，经常面对电脑，如果不多喝水的话，很容易感冒。水能排出身体里的一些废弃物质，对身体比较有好处，因此要及时补充水分。
3、适当对身体进行锻炼。锻炼身体是很多注重养生的人会考虑的问题，因此想让自己的身体变得更加健康的话，那么冬季的锻炼也要多加注意。不能锻炼过度，尽量选择在室内锻炼，这样自己的身体才能变得更好一些。冬季锻炼一定要注意身体的温度变化，不要运动得很激烈，否则也是很容易感冒的。
4、注意卫生情况。每个人都应该多注意一下自己的卫生情况，这样才能让身体变得更好一些，也不至于会被细菌感染从而导致感冒情况。因此日常生活中应该多注意一下卫生情况，多洗手，吃东西的时候也应该注意，这样才能让自己的身体变得更加健康。
5、和感冒的人保持距离。季节变化的时候很容易引起感冒情况，因此如果身边有人感冒的话，那么要和对方保持一定的距离，这样才不会让自己也感冒，这是最基本的预防措施。尤其是人群密集的地方，如果有人咳嗽的话，那么尽量避免与其直接接触，这样才能让自己的身体更加健康。
6、少外出，多滋补身体。冬季如果没有需要的话，就少外出，尤其是生活在环境不好有雾霾的地方，更应该多注意出行的时间，这样才能让自己的生活变得更好一些。也要及时滋补身体，吃一些能预防感冒的食物，比如蒜、姜等，这些都对身体比较好，也能增强身体免疫力，这样身体才不会轻易感冒。
