1、室内要保持一定的湿度。如果屋里暖气足，可以适当给室内加湿，增加拖地的次数，或者是使用加湿器。
2、大人，孩子都要多喝水。白开水。任何的饮品，饮料都不能代替水。尤其是小孩子，很多孩子都不爱喝白开水，家长可以适当加一些柠檬，或者带点儿甜味。
3、注意室内通风。不管是否有雾霾，室内都不能一直关闭着门窗。一般隔一两个小时通风一次。有的家庭，室内外温差大。孩子在出门前，要提前穿戴好衣物。
4、普通的感冒，一般一个星期左右就会自愈。但是流感都是病毒性的。会伴随着发烧，头疼等症状，家长要多留心观察。
5、外出回来，勤洗手。吃饭之前，或者是吃东西之前，都要洗手。在流感高发期，最好不要带着孩子去人流密集的地方，超市，游乐场等。
6、加强体育锻炼，增强身体的抵抗力。不要因为冬天天气，就不出门。选择太阳出来的时候，出去活动筋骨，散步，或者慢跑都是不错的选择。
