1、一、夫妻要了解及学习受孕知识。怀孕是男性的精子和女性的卵子相互结合，俗称爱情的结晶。为了能顺利怀上健康的宝宝，夫妻双方都很有必要学习一些受孕知识，否则会弄出笑话或者影响怀孕。
2、二、受孕前双方需要到医院检查身体。如果准备要怀孕了，夫妻双方最好一起去有权威的医院检查一下身体。排除一些不孕不育的病症，同时也检查目前双方的身体健康状况看是否适合怀孕。只有检查了身体情况，后续才可以放心的去接受受孕，排除心里的担忧。
3、三、男性的精子必须要有质量的保证。受孕的机率、宝宝的性别、宝宝的健康情况，全都取决于男性的精子质量，所以男性的精子一定要做到有质有量。那么在怀孕之前，男性怎么提高精子的质量呢？其实也不难，在准备怀孕的半年前，只要戒掉不好的生活习惯，多运动、作息规律，多吃对精子有益的食物即可。
4、四、受孕前夫妻之间都要控制情绪。情绪对于怀孕来说也是很重要的，如果情绪经常不稳定的话，会导致女性的子宫收宿，怀孕后很容易造成流产的危险。所以在怀孕前，双方不要有心理压力、疲劳等，这些都跟后续受孕有关联的，尽量开朗一些，少一点心理负担压力。
5、五、改掉不良的生活习惯。如果打算要怀孕了，一定要在半年之前就要开始改变双方的不良生活习惯。比如抽烟喝酒甚至吸毒的必须要戒掉，否则生下的宝宝很可能就是不健康的。饮食方面也要注意，哪些该吃，哪些应尽量禁止的，都要注意。休息时间也要有规律，不能经常熬夜了。
6、六、选择最佳的受孕时间。如果一切准备都做好了，接下来就要选择一个最佳的受孕时间。一般来说，女性排卵的那几天，受孕的几率比较高。女性可以计算自己的排卵时间，最好选择晚上受孕，白天工作忙和外界的环境因素会影响受孕心情。
7、七、受孕时不要采用避孕措施。既然选择受孕了，就不要再去避孕了。受孕时不用去戴安全套，也不用去服用避孕药，放开大胆的去享受受孕过程。最后祝各位好孕，能顺利怀上一个健康的宝宝。
