1、大口吸烟。首先要大吸一口烟，因为需要有足够的烟量，才能吐出烟圈来。
2、吸气。在大口吸烟的张虢咆噘时候，同时也就顺势吸气，然后气在肚子里憋住，因为在吐烟圈的时候，还是要稍借用一下气的作用，练武的怎么说来着？叫气运丹田，不过这么说有点夸张哦。注意，不要用力夸臾蓠鬏过猛，不要把烟吸到肚子里哈！
3、闭上嘴。当我们大口吸烟后，马上把嘴闭上，这样做的原因是避免吸进去的烟，从嘴里跑掉。
4、张开嘴巴。接下来我们把嘴巴大大的张开，成为O形状。
5、吐烟圈。吐烟圈的关键步骤到了。当我尺攵跋赈们把嘴张开的时候，嘴里的烟雾不会自己跑出来，只有借助我们人为的力量把烟吐出来，也就是用我们的舌头和丹田气。当舌头往外顶烟雾的时候，自然就会形成烟圈。还有统潇瘵侃就是通过我们的气力掌握，把烟圈一个一个的吐出来。
6、总结：1、大口吸一口烟。2、憋一口气。3、先把嘴巴闭严实。4、张开嘴巴成O形状。5、用舌头往外吐烟圈。
