1、对孩子多多关注。有时大人忙于工作，疏于对孩子的关爱和关注，会让孩子感觉被忽视，从而寻找另一种找回自我的感觉。
2、培养健康兴趣。看看自己喜欢什么，培养健康的兴趣，代替上网，久而久之，就会从网络游戏中解脱出来。
3、正确认识沉溺网络游戏的危害。可以通过家长对孩子的劝说，或者青少年自己意识到沉溺网络游戏毫无疑义，会对自己的生活和学习造成重要的影响。
4、找优秀的人做朋友。可以多跟不沉迷网络游戏，优秀的同学做朋友，向他们学习，充实自己，摆脱游戏的困扰。
5、多考虑父母感受。父母赚幸鸸忌綦钱不容易，他们赚来的钱，我们不应该拿去玩游戏，不停充钱，每个父母都是爱孩子的，作为孩子也应该体谅父母，考虑父母的感受。
6、寻求帮助。青少年自制力相对较弱，有时候单靠自己无法摆脱沉牌钌集板溺游戏的困扰，这时候可以寻求老师，心理咨询，家长的帮助，帮助自己摆脱游戏困扰。
