1、精子质量，对于精子质量来讲，因为西红柿有极好的改善精子的浓度和活力，所以会让精子成为超级的精子，但是记得，强精不是壮阳，所以西红柿没有壮阳的效果。
2、西红柿的好处不仅仅对于男性，对于女性来讲，也是极好的，所以大家在吃西红柿的时候，也是极好的养生的水果。
3、但是大家在记得吃西红柿的时候，不能吃生的西红柿，否则未熟的西红柿口感不好的同时，也会在严重的时候有中毒的表现的。
4、当然了，空腹的时候，也是不适合吃西红柿的，因为西红柿里有大量的可溶性收敛剂成分，与胃酸发生反应，也会形成了不溶解的凝固物，让人出现了胃胀现象。
5、当然了，西红柿也不能高温加热，否则因为番茄红素遇光，或者是热和氧气时也会更容易分解，失去了保健的效果，所以，做西红柿的时候，不要太过于高温。
6、最后一个就是西红柿是不能与黄瓜一起服用的，因为青瓜里有一种维生素C分解酶，会破坏了其他食物里的维生素C，所以，一定要做好相应的食养。
