1、情感记忆法 :积极的情感体验对识记的“数量、速度、持久性”产生好的影响。关系 : 热情（记忆的原动力） 良好的心境（记忆的保证） 自信感（记忆的增强） 紧迫感（加速记忆的进程） 趣味感（记忆力的促进剂）注 : 1. “无意注意” : 指那些自信而然发生的、不需任何努力的注意。 2. “有意识记忆” : 记忆时，需要明确的识记任务，一定的意志努力。 （掌握系统的科学知识，主要依靠“有意识记忆”）
2、相貌人名记忆法 :把观察到的材料在头脑中像漫画家一样想像，把他（她）的特征加以夸张。相貌 : 1. 观察一个人的面部时，要造择最突出的特征。（局部的观察） “耳朵、前额、鼻子、嘴唇、下巴、眉毛、眼睛、发型、胡须、是否戴眼镜” 2. 整体形象 : “走路姿势、谈吐举动、高矮胖瘦” 3. 第六感 : “高傲、谦虚、忧郁、快乐、严肃、温和”姓名 : 1. 听清楚。 2. 立刻重复，交谈中尽可能用到。 3. 想姓名是什么意义。合 : 通过联想，把面孔、体形、感觉的显著特征同姓名的意义、职业、爱好、方 言、初次谋面的背景尽可能地联系起来。注 : 1. （1）借助笔、纸记录下来。 （2）名片。（特征记录在背面） 2. 较短时间记住10人或更多的人。 （1）进行足够的一次记忆一个人的锻炼。（循序渐进） （2）早一点到场。 （3）极限数时，找一个安静的角落，回忆名字，如不能肯定，就加入到 那一群人中去。 （4）名单、戴有姓名的证章。 3. 当天和相隔一段时间后再回忆一下。 4. 戴尔卡耐基 : “一种既简单又重要的获取好感的方法，就是牢记别人的姓名”
3、交际记忆法 :1. “谈” :有一个大致的中心。（表达要明确）发音吐字要清晰。（提高语言影响力）要 : （1）要问些别人的事情，不要一直谈论自己。 （2）眼睛要注视别人，不要随意乱看。 （3）如有另一个人加入谈话，简要的诰诉他进行的话题，鼓励他一起讨论。 （4）在会议或晚宴上，问邻座一些问题，以打破沉默，并试着让大家说出看 法而成为会话主题。避免 : （1）大声咒骂。 （2）庸俗笑话、恶意中伤。 （3）自以为是，故意抬高自己的身价。 （4）陈词滥调的口头禅，重复一些无意义的修饰话词。2. “听” : （1）要理解说话人的立场，重点撑握说话人话语中的实质内容。 （2）尊重对方的意见，并加以确认，然后再提出自己的看法。 （3）在对方说话过程中，不要贸然下断语或拦腰打断对方谈话。 （4）对于难懂的地方，提出疑导，请对方复述一遍，以免引起误会。 （5）用眼睛观察对方心理的微妙变化，猜测他（她）说话的意图。3. 发挥大脑的记忆功能，让有用的东西在头脑中转二个回合，使短时记忆转化为长时记忆。
4、卡扎*罗姆布法 :1. 每天学习，坚持不懈，那怕只能挤出10分钟也可以。注 : （1）早晨学习外语。（没有“前摄抑制”） （2）多次短期强化学习效果要比一次长期学习好。2. 学厌了，可以改变一下学习内容和形式。 （阅读——郎诵、书写——对话、听磁带——看电视）3. 不要脱离上下文，孤立地死记硬背。 （强化理解性记忆的有效方法）4. 尽可能“心译”接触到的东西。 （一次而过的广告、偶尔听到的话语等；扩大知识面，提高快速反应能 力，迅速地提取单词、语法、句法；发现不足，及时查阅有关资料，给以 补充）5. 随时记下并背熟那些常用的句型。 （单词、语法、一般句法、习惯用法，《英语900句》）6. 要记住那些肯定正确无误的东西。 （教师修改过、自己的错误，《中国人学英语常见错误》）7. 抄录、记忆句型和惯用语时，要用单数第一人称。8. 把外语看作堡垒，必须从四面八方围攻。 （读报、听广播、看原版片、听外语讲座、攻读课本等）9. 要敢于说外语。10. 坚信自己一定能达到目的，坚信自己有坚强的毅力，和学习外语的才能。
5、日常生活记忆法 :超速记忆法 :上街购物，目程安排等记忆法都大同小导，“理通法自明”1. 数字编程联想法。2. （1）直接串连联想法。 （2）连续记忆法。 （3）体系记忆法。注 : 关系到公司利益、自身切身利益的用笔记下来。
