1、首先，我们要明姑百钠恁确一下田字格的尺寸，一般来说田字格是1cm*1cm的，也就是由4个0.5cm*0.5cm的小格子组成的
2、第一步，打开一个excel表格，我们可以看到无数的单元格
3、第二步，按住CTRL+A，全选单元格，选择“行和列”
4、第三步，我们调整一下行高和列宽，我们以行高为例进行演示，列宽同理。选择“行高”选项，弹出如下对话框
5、第四步，点击“磅”旁边的倒三角，将行高单位改为毫米，数值改为5
6、第五步，以同样方式修改列宽
7、第六步，修改线型和颜色，个人建议用浅色，我们以红色为例进行演示。具体操作见我的另一篇经验“镇胆严呢零基础，对excel表格里的框线变换线型及颜色”进行修改
8、第七步，选择上下左右四个单元格，并以第六步的做法将外框线型加粗，并以此为基准复制一行（一般一行是18个田字格）
9、第八步，为了美观，我们一般在每一行田字格后都会有一定空隙，所以我们将单元格的第三行选中，调私网褡爸整行高为1.5-2mm
10、第九步，以第一、二、三行为基准，选中复制，从第四行开始，隔三行进行一次粘贴，一般需要粘贴到第60行左右
11、第十步，我们选择“打印预览”，这时，界面会在右侧和下册出现两条黑色虚线，这个虚线框起的范围茧盯璜阝就是打印区域，所以，区域以外的部分要删掉。选中虚线右侧的一列，按住ctrl敫苻匈酃+shift+右箭头，选中右侧所有区域，按照第六步方法将线型改为“无线型”；框线下侧所有区域按住ctrl+shift+下箭头选中，其余操作同上
12、第十一步，选中所有田字格，将外边框改为粗框即可。
13、最后，点击“打印预览”，看一下实际打印的是不是只有一页，布局是不是美观
