1、吃：产后吃什么，生产完后不要立即吃大补的东西，应以清淡为主，多喝汤水，鲫鱼汤下奶要多喝，月子里饮食要营养均衡，荤素搭配，不能太油腻，影响奶水质量。事宜饮食有菠菜猪肝汤，梅条肉汤，冬瓜排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤。还有黄鳝烧肉，超猪肝，胡萝卜蘑菇炒肉等等。
2、穿：注意保暖，穿宽松的棉质衣服，选择防溢乳垫，防止奶水溢出弄湿衣服。夏天的产后不能贪凉，开空调的话，注意避开风口。鞋子要注意穿包住后脚跟的鞋，防止寒气进入身体。冬天更是要加倍注意保暖。因为产后身体会出虚汗，要经常更换，保持干燥。不能碰凉水，产后毛孔是张开的，寒气进入会对很对身体危害很大。产后应该用产妇卫生巾，棉质柔软卫生情况可靠.
3、注意多躺下，利于子宫恢复。不要拿重的东西，少抱孩子，哺乳最好侧躺位置来喂奶。
4、为了身材，需要用纱布轻轻缠绕肚子，利于子宫恢复。身体清洁问题：洗澡洗头容易着凉，一定要调高温度，用放凉的温开水为宜。
