1、一、磨牙什么是磨牙？通常情况下，所说的磨牙是指在睡觉时，习惯性地磨牙，或者白天也无意识地进行磨牙。随时间加重，并恶性循环。夜间磨牙是中枢神经部分脑细胞不正常兴奋，使口腔咬合肌不自主的运动、摩擦，并发出嘎嘎响声。
2、二、磨牙危害1、牙齿健康受损缺少了食物的震动缓冲，牙齿间剧烈的摩擦会损坏牙釉质表面，导致牙犟忾总继齿表面的损坏，长时间下来，牙齿会变小且变薄。严重能导致牙齿过敏，牙周炎殪讧唁跬等牙齿松动或者脱落的症状。2、睡眠质量的影响磨牙容易发生在浅睡眠，因为磨牙会减少深入睡眠的时间，从而影响状态，睡眠质量下降，间接导致白昼精神萎靡；也影响了只有在深睡眠期才会产生的生长激素，直接影响了处在青少年时期甚至孩童时期的精神发育及身体的生长状况。3、导致肌肉的酸痛一些有磨牙症状的病患，关节或者下颌部分肌肉疼痛，有的人还会因为长时间的咀嚼导致肌肉的增厚，而导致脸型的变化。
3、三、磨牙的根本原因由于对科学的严谨，暂时磨牙症产生的原因争议尚大，没有完全统一的论证。1、磨牙症与遗传因素的关系有研究显示，磨牙症与遗传有很大的联系，如果父母有磨牙的症状，那孩子会有一定的几螟苋镔柞率遗传到磨牙症。2、心理因素与磨牙症的关系心理因素是目前医学界较为认可的病症导致因素。压力过大、抑郁、长期情绪低落、紧张焦虑的人群磨牙的几率较大。所以心理、精神方面的因素都不容忽视，也会作用于神经系统从而出现磨牙的症状。3、牙齿位置与磨牙症的关系有研究表示，如果口腔中的牙齿位置参差不齐，如上下牙齿不对位，难以完全咬合，旧牙未拔新牙又出，龅牙地包天等都会导致晚间发生磨牙的情况。那么这里需要提醒各位宝爸宝妈的是，磨牙症的出现与体内寄生虫没有直接的关系。目前尚未有任何一项研究能表明两者之间存在直接的联系。如果各位父母还是有疑虑，可以带宝宝去医院专门的科室进行化验，不可自己擅自服用杀虫药品。
4、四、治疗磨牙症磨牙症的出现在儿童时期较多见，尤其是十岁以下的孩童中，有百分之30有磨牙症的问题出现。美国的医学界表示，六岁之前的儿童若精神及心理各方面的情绪稳定、健康且良好，可以置之不予干预。且大部分会在六岁左右好转。那么六岁以上的孩童还出现了夜间磨牙症的问题，父母就要留心了，也许是孩子受到委屈欺负的信号，也存在学习压力的因素，从而造成了心理上的紧张，爸爸妈妈可以多多留心观察。若磨牙症出现的厉害，牙齿的磨损程度较高，建议在孩子睡觉时使用咬合垫，可缓解。
5、重点提示：磨牙症如何预防.1、应保持良好的心情，来减轻由于压力带来的磨牙症。2、睡眠时可以仰卧的姿势睡觉，避免两侧的肌肉给牙齿带来咬合压力。3、要均衡膳食，注意营养搭配，做到吃完不立即睡觉，适当消化再入眠。4、睡前不要让孩子处于兴奋的状态，也不要尝试剧烈的运动，以免神经系统产生兴奋因素，导致磨牙。
