1、早起早睡:保证充足的睡眠，这样才能在第二天有充分的精力来面对学习上生活上的困难。如果宿舍太吵闹，可以适当的戴上耳塞和眼罩，减少午睡的时间，白天多运动，让自己累一点，睡前可以喝点牛奶，泡泡脚，有助于快速入睡。
2、坚持运动:适当的运动对身体的好处就不用多说了，而且运动对大学生精神上的益处也是很大的。在大学这个安逸、没有明确的运动要求的环境下，每天坚持锻炼，能很好磨练一个人的意志，让人更加自信自律。
3、去图书馆学习:学习要去图书馆！去图书馆！去图书馆！重要的糙怍牢莱事情说三遍，不要妄想你能在宿舍里好好学习，宿舍有室友们，有温暖的床，有手机有电脑有wifi，有句话说的好”永远不要高估自己的自控能力”，相信我，你控制不住自己的。去图书馆更有学习的氛围，能更好的进去学习的状态，提高学习的效率。
4、合理的目标:可以定下一个合理的小目标，比如这个星期看完两本书，练半本字帖，然后尽量让自己完成这些计划。目标可以给人以前进的方向，对自己也是一种督促。
5、阅读:不要仅限于自己所学的专业，对其他的专业可以适当的涉猎，读读其他专业的书，学习下它们的专业思维，也是会对自己的专业有所帮助的。空余时间可以适当的读一读以前想看但没时间看的书，没有想看的书可以搜中外名著top100。
6、培养兴趣爱好:比起高三，大学更加的自由和空闲，有很多时间和机会可以让我们去做自己感兴趣的事情。培养一个兴趣爱好，会让我们在大学里适当的放下手机，充满热情的去做自己喜欢的事，在其中收获更好的自己。
