青少年羽毛球训练和成人有很大的不同，青少年可塑性强是成人所无法比拟的，青少年的训练以累积量为主。
工具/原料
羽毛球
羽毛球拍
不同年龄段的孩子，学习点不同
1、6岁以前的孩子这个年龄段的孩子看到别人在运动的过程当中，会有非常强烈的好奇心。家长所要做的就是，把运动的概念讲给孩子，让孩子学会怎么去握球拍。家长可以给孩子投球，让孩子学习怎么样挥舞球拍。这个年龄段以乐趣为主，让孩子对打羽毛球有渴望的心。家长以及教练所要做的，就是在保证孩子有安全感和乐趣的同时，学习一些羽毛球的基础知识。让孩子在玩中学学中玩，这就足够了。
2、7-12岁在这个年龄，孩子的记忆依然是十分有限的，所以活用孩子的好动性。这个年龄的孩子大多都有勇敢的心，胆大但不一定心细。喜欢尝试新鲜事物而且体验这种事物，是这个年龄段的孩子的特点。在这个年龄段，不过早的让孩子参与到拥有很强的竞争的比赛当中。可以教给他们游戏规则比赛技能，让孩子打好基础，好为下一个阶段的进阶做好准备。在这个年龄段，让孩子学会享受运动的过程，而不是比赛的结果，想怎么玩都可以，即便以后想成为职业运动员，或者作为兴趣都无所谓。
3、13-18岁这个年龄段，无论男女身体已经是成长的高峰期。将来他们能长多高都是未知。在训练的过程当中，不要过强过长时间训练，大部分青少年注意力，以及身体的承受能力不超过两个小时。这个年龄段，可以在专业教练指导之下进行训练任务。即使他们的运动时间非常有限，这一时间羽毛球的技能也会得到飞速的提高。
4、孩子学习羽毛球合理的训练时间安排最合理的周期其实是一周6次练习，除了寒暑假的集中训练以外，如果是兴趣班的话，推荐一周1-2次，提高班一周3-4次。特长班则一周要在5次以上，进行系统性的训练。
