1、调理饮食、不要营养过度：宝妈在怀孕过程中，得要一直注意饮食，饮食要荤素搭洧粽袄淖配，少吃油炸煎烤、辛辣之类的食物，防止血液内毒素增加，增加妊娠纹的骚痒程度；而且过度的营养很容易导致胎儿过大，不仅难以生产，而且容易导致更多的妊娠纹。
2、妊娠纹处的皮肤保湿：妊娠纹处的皮肤本身很薄，如果再加上干燥，则会痒得更加厉害，所以要注意保湿，可涂些宝宝霜、橄榄油，以减少痒的程度；当然，怀孕期间，要杜绝一切化学品，化妆品肯定是不能用的。
3、用盐水止痒：盐有杀灭细菌的功效，每晚在洗澡时，将盐溶解于温水中，轻轻地擦洗妊娠纹，有杀菌止痒的功效。
4、芦荟胶止痒：很多人家里都会长些芦荟 ，可采一根芦荟叶子，将叶片分开，里面会湛出一些粘粘的汁，可将这些汁取下来，轻轻地涂在妊娠纹处，芦荟有杀菌、止痒、美容的效果，而且家养芦苇是天然的植物。
5、用温热毛巾敷：用干净的毛巾，沾些温热的水，然后敷于妊娠纹处，也有止痒的效果。当然，水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
6、经常按摩腹部的皮肤：在怀孕前期，猷跌龌番肚皮还没有变大时，就应该经常按摩腹部的皮肤，以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠纹的发生机率，妊娠纹越大，会痒得越厉害，反之越小，在按摩时适当涂些橄榄油。在蟛杆戛攉小编周围，有的人坚持这样做，都没有妊娠纹。
