随着现在科技的不炝里谧艮断的进步，电子产品的不断创新，我们也越来越离不开电子产品了了。在我们做公交车、等车、餐厅等等公共场杌丰居瘁合都能看见一些低头拿着手机和平板上网、玩游戏的人，来打发自己的空闲时间。在医学上把这类人低头族的人叫做手机强迫症，因为他们的视线一直盯着手机不能离开。那么，怎么治疗手机强迫症呢?
转移法：如果我们要是有想拿手机的想法的时候，我们可以采用转移的方法，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式。在出现强迫症状时，我们要把自己的思想放在其他感兴趣的事情上，或者去做一些其他的事情，来打断自己的想法，从而强迫症也就会消失。
行为中止法：当自己出现强迫症的想法时，患者要用自己的毅力来强制中止自己的想法，时刻的在自己的心里告诉自己，不能玩，不去玩，我不想玩等等。用我们自己顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。
其实现在我们的生活好了，科技这么发达，这样我们沟通和交流都方便了很多，但是这对我们有利也有弊，因为如果长时间要是依赖这种科技，就会导致我们离不开。那么我们的工作和生活、学习也都会受到影响。
其实现在每一个都十分的依赖手机这个高科技的东西，如果一天没有手机，那么就会感觉什么都没有了兴趣。
