时间:2024-10-14 06:31:08
1、两脚自然分开与肩同宽。
2、双膝微屈成马步站立。
3、小腿要与地面基本垂直。
4、匀手时手掌自然伸直,指尖最高不高过眼睛。
5、推手运用弧线,借力使力。
6、不要把膝盖弯的太厉害。