1、制定严格的时刻表，很小的时候我们就知道课程表，在读书那会未养成自律的习惯，但有课程表的安排，我们知道第一节课是什么，安排好全天的课程，我们只需要严格去执行就好，而当我们现在的生活和工作，同样需要制定时刻表，为的就是尽全力去完成。
2、尽量早睡早起，这个习惯是把握一天中的开始和结束时间，保证不要浪费过多的时间，尽管有些人和事情，会让我们的计划产生变化，但把握这个大体的时间方向，也就是让自己的白天时间，至少大部分人做事都在白天，有了大部分时间的拥有，才能够做许多事情。
3、千万不要出现拖拉做事的苗头，拖拖拉拉总会出现，这就要结合前面每天的时刻表，规定什么时间段做什么事，那么就需要在某个时间盼内溲铫点去做，一旦没有完成就跳过，不要影响到下一项进程，等到全部有时间再去做前面没有完成的，如果真的没完成，那么第二天就要反思问题出在哪里？是时间不够，还是效率不行，亦或是拖延导致的。
4、不要试图认为坚持一段时间就有效果，坚持自律多久能真正养成习惯，这个时间是一生，特别当下时代，终身学习已是常态，同样保持自律也是常态，去看那些年长的人，他们的习惯养成得特别好，而自律只会越来越好，而坚持久了是一定能看到效果的。
5、不要有太过顾虑担心这担心那，很多时候不太愿意去坚持，就是觉得做了怕失败，怕觉得自己不行，但其实在开始行动后，往往成功就有一半，同样自律也是如此，一旦开始坚持，那么就会慢慢收获这种好习惯，唯有坚持去做，才能收获好的自律。
