1、按时做饭菜，一日三餐，如果自己在家没有外面的事情需要处理的话，那么每天饭菜自己应该需要主动承担，这样自己也好有事做。
2、经常洗澡换衣，一般夏天每天洗个澡，天冷的时候可以三天洗一次，随便把自己的脏衣服自己洗了，这样自己也会感到轻松些。
3、每天出处散下步，不要一天到晚窝在室内，每天需要花一些时间出门走动一下，这样也好呼吸一下外面的空气，了解一下屋外的情形。
4、定时打扫室内卫生，自己的房间卫生需要自己打扫，最好一周一次，这样家里会显得更干净，当然，尽量打扫以后需要保持。
5、有规律的作息时间，每天有自己的事可以做，晚上睡觉尽量在十点左右，这样第二天起来也有很好的精神。
6、见人多问候，遇见需要问候的人，自己要张开嘴巴问候一下，这会让你给别人留下好的印象，从而让自己心情更轻松些。
