这道汤可以补气补血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬恙栊分崴鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可以提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。 香菇鸡汤的营养价值很高,含有很多的蛋白质、脂肪、钙、及部分维生素。适量喝鸡汤可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。
食材
整鸡 1只
香菇 若干
红枣 5、6个
枸杞 10粒
姜片 3片
盐 少许
香菇鸡汤的做法
1、 买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲刷洁净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用 在锅中注入满足量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得细心清洗香菇 柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可
2、食材:香菇
3、将鸡肉抄水,抄好之后捞起
4、将香菇和抄好的鸡肉放进小炖盅,并加入适量开水。把小炖盅放进电压力锅,在电压力锅里也放入适量开水。
5、小炖盅盖上盖子,电压力锅也盖上盖子,把电压力锅调至煲汤档
6、汤炖好了加入适量的盐加热2分钟,然后取出炖盅
7、打开盖子倒入碗里,放上2片芹菜叶点缀一下
8、 柴鸡、乌鸡、三黄鸡都能够,或用半只乌鸡+半只柴鸡一同熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时刻,大约2个小时左右,用三黄鸡则显得省劲的多~ 做这个汤用干的或鲜的香菇都行,养分价值是一样滴。你要是不喜爱吃香菇,能够换成自己喜爱的蘑菇,与鸡汤滋味都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒,能够促进皮肤推陈出新和抗衰老。 如果很怕鸡汤的油,能够把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。 据说泡蘑菇的水养分丰富,能够用它给小腿、臂膀等身体上比较简单枯燥的地方做个“水疗”按摩,能够让表皮细胞充沛吸收水分,肌肤也会更加柔软嫩白。