良好的睡眠有助于婴幼儿的脑发育，并且有助于记忆力的增强。良好的睡槐洳杪做眠有利于婴幼儿的身心健康。所以家人要着力于给宝宝创造一个良好的睡眠环境，这里和大家分享一些影响婴幼儿良好睡眠的因素。
影响因素/原因
1、宝宝饮食不当，吃的过多，食物不易消化或吃的太少。这种情况则会使宝宝不能入睡或睡不好。
2、睡前玩的时间太长，太兴奋和过渡疲劳。这种情况则会使宝宝不能入睡或睡不好。
3、日常生活发生变化，比如换新保姆或新房子了等等。
4、宝宝生病了，比如感冒鼻子不通气等等。或者是睡眠姿势不舒服，比如物体或手到胸口造成呼吸不畅等。
5、白天受到惊吓或白天睡得时间太长，或者是尿布湿了没有及时更换。
6、卧室环境不利于宝宝休息，比如温度过高，噪音太大等，或者是宝宝的床或用具不太合适。
