1、核桃核桃乃最佳坚果，提高智力改善用脑疲劳，尤其适合学习一年刚刚放假的学生朋友们。不过一个核桃仁就足够了，油脂过多反会影响思考，适得其反并非好事，不是说东西好就一定要多吃，适当即可。
2、大杏仁止咳平喘，化痰润肤，适合女性和老人食用，亦可饮用杏仁露作为春节饮品。大杏仁非医用杏仁，医用杏仁为苦杏仁含有苦杏仁甙，虽作用更为显著但不可多食，杏仁露最好使吹涡皋陕用去皮大杏仁自制，带皮虽可但味道不佳，切记不要用买的杏仁露代替因就算露露的杏仁露大杏仁含量也是微乎其微而是使用了杏仁香精。
3、夏威夷果一种比榛子大一些的同圆形小果，壳较厚需用开壳器才能打开。新鲜夏威夷果自带油脂味儿，并非坏黏聪鲆熊掉而是它本身就为如此，很多人没有吃过遂感觉无法接受它，但它是一个极为高档的春节坚果，嬲旖亍茫适合孕妇食用钙镁锌含量极其丰富。
4、松仁使人聪明的松仁吃多可是会滑肠的哟！不过，这的确是一个多小盆友比较好的东东，给宝宝作为春节零食吃吧！一小把就足矣，不然多了宝宝可能会拉肚肚的呢！
5、南瓜子仁男人的最佳坚果，对治疗前列腺炎有辅助作用，可以做南瓜籽仁饼干点心来吃。当然，买点生的自己烤了做盐焗的也是很不错的哟！
6、瓜子老年人妇女看电视唠家常的时候都很喜欢嗑瓜子的，可以买市售的生瓜子回来自行加工，也可以在菜市场买点现炒的瓜子，比那种包装好的瓜子新鲜度好一些而且木有香精添加剂。
7、开心果可以买来生的不带壳的，烤了吃特别好吃，而且可以做牛轧糖做饼干做面包，炒菜吃也不错，就好像松仁玉米那样。
