1、穿支撑内衣：这一点对那些松弛下垂蕞瞀洒疸型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到部里去，让你的罩杯立刻大一至两个。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也助于夜间的睡眠，踔伉劾钓睡眠好了，可以起到养肝的作用。
2、每周推拿乳房3次： 每周可以推拿自己的乳房3次，按摩自己的乳房和腹部臀部血液流通，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，促进二次增大。
3、多食用豆制品： 豆制品还优质植物蛋白，可以翘臀丰胸，补充丰胸所需营养。而且大豆中所含物质有利于调节内分泌，促进乳房增大。
4、外用品：一些外用产品，其浓缩了植物荷尔蒙的精华，而且富含多种有效丰胸的物质，通过按摩激素吸收，让乳房自然的进行二次发育，帮助胸部短时间恢复，改善和增强乳房悬韧带的韧性和网状支撑结籁缰汾秘构，恢复乳房挺拔弹性。
