1、夏季夜晚睡眠也要给肚子盖一个薄被子我们的肚子是身体上最脆弱的部位之一，经常成为我们不良生活习惯的直接受害者。不论是夏季你是否开制冷社会睡觉都要给自己的肚子贴心的盖上一点保暖的衣物，即使不用薄被子，将自己白天退下的衣服盖在肚子上也能够很好的保护自己的小肚肚哦。
2、夏季昼夜温差大，减少空调的使用可能是由于人体感知的问题，普遍人们都认为冬季的温差比夏季大，其实夏季的温差要大于冬季，尤其是一个特殊地理环境的地域，温差更大。所以在夏季的夜晚我们要减少空调的使用，避免室外气温降低后与空调的制冷造成寒气入侵人体导致着凉。
3、如果夏季风寒感冒，千万不要吹电风扇夏季投蹯笳瘗风寒感冒，人体会产生畏寒流涕的情况，但是由于夏季天气炎热，畏寒的情况变得异常奇怪，有些患者会忍不住去吹电风扇让凉气继续侵袭人体，导致风寒感冒的情况加剧。莱姥瞟痖尤其是一些男性患者仗着自己身体强壮还会直接将电风扇对着人体直吹，这些都是错误的做法。
4、突发发生肚子痛的情况，可以用手大力掐晃瓿淀眠【虎口】来缓解夏季着凉会引起肠胃系统的紊乱，造成肚子痛腹泻等情况。这种情况下，患者可以采取用左敫嘹萦钻右手轮换来大力掐另外一只手的【虎口穴】来缓解这种疼痛，虽然这所小小的民间小窍门，但是对于夏季着凉导致的肚子痛还是非常有效果的。小伙伴们可以试试哦。
5、家中常备缓解夏季感冒的中成药，以备不时之需夏季着凉是常见季节性疾病，家庭成员中有人产生这种情况时也不必担心，只需要平时在家中常备一些治疗和缓解夏季感冒的中成药就可以录入，中成药的效果可能不如西药见效快，但是对人体的伤害较小，建议家中有老人儿童的多选择中成药。
6、严重腹泻的情况需要及时就医，以免造成脱水夏季着凉最严重的情况就是上吐下泻了，这种情况会导致患者在段时间内大量的失水，而通过喝水等常规情况已经完全不会被体内吸收而是又会上吐下泻排出，针对这种情况患者应该及时就医，进行输液来补水补充体内电解质，以免造成脱水的情况。
