1、可能是视觉疲劳引起的。这时就应该多加休息。
2、不能过度劳累，学习时间要合理分配，看书时间不看持续太久，可以休息一下眼睛，喝口水，舒缓下再看。
3、对着电脑的学习者，或者工作者，或者游戏沉迷者，都应该照顾好自己的身体，照顾好自己的眼睛。
4、平时可以准备眼药水备用，但不能时不时地就滴眼药水，会形成依赖性，结果对眼药水形成抗性，再没有药效了。
5、学习、工作之余，可以做下眼部操，缓解眼部压力。加速血液循环，眼胀，更应该闭目养神，休息下。
6、可以多眺望下远景，看看绿色植物。天气好，出去晒啥太阳，散散步，不要老呆在电脑边。可以拿喝过的茶叶水敷眼，缓解。
7、当然，熬夜学习，熬夜工作，熬夜游戏的人，冤铘讵柘没有得到足够的休息，错过了凌晨最重要的排毒修养、恢复人体体力的时刻，导致第二天头晕眼胀，也是必然的事情。
8、要是真的很难受，建议去医院眼科检查一下。
