1、先看有效期。买暖宝宝都喜欢买一大袋回家，因为价格便宜，价位大概在20元左右就有三四十片了，所以，使用的过程中，一定要先看有效期，如果过期的话，就不要再使用了。
2、直接撕开红色的塑料袋子，拿出里面的暖宝宝，再把暖宝宝上面的荧光纸撕掉，放桌子上静至3分钟。
3、热量产生后，就把有胶的一面贴在衣服上。暖宝宝一定不能直接贴在皮肤上的哦，高达40多度的高温，会把皮肤烧伤的哦，隔着衣服贴，冬天也可以隔着外套贴，也能感受到热量的。
4、如果贴上去感受不到热量，那就要看看是否产品过期，或者破损了。目前，暖宝宝还没有国家统一的安全标准，所以选购的时候一定要仔细选购，质量合格，产品均匀发热，尽量到正规商场去购买。
5、暖宝宝不仅可以逑缵内粞暖肚子，还可以暖腰部、腿部、肩部、脖子处，都是可以的，上班族坐得太久，腰部和脖子都比较酸痛，这个骀旬沃啭时候可以贴一张暖宝宝，缓解一下肌肉的酸痛。所以，不仅仅是女人么可以用，男人们也可以用暖宝宝的哦。
