1、请假休息。为了自己的身体健康，倒不如请一天假，在家好好休息，争取隔天以饱满的精神状态上班。
2、喝提神饮品让自己清醒。如浓茶、咖啡等提神饮品都具有提神的效果。
3、利用上班空闲休息。适当的抽出一点空闲时间休息，缓解疲劳。
4、增加身体的运动量。如在办公室多走动走动，活动活动筋骨，让身体活跃起来。
5、转移注意力。专心投入工作，找到工作节奏，集中大脑的注意力在工作上。
6、刺激身体。比如用棍子等东西敲打自己，让身体感受外界刺激。
7、寻求同事帮忙。在不影响工作的情况下，与同事聊天互动，避免自己在无意中睡着了。也可以请同事在你睡着的时候叫醒你。
