1、中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。
2、桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。可以吃新鲜的桂圆和干桂圆，会给我们的睡眠带来很大改善。
3、能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。
4、桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。所以女性多吃一些对身心都是很有好处的。
5、桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。
6、挑选桂圆的时候，颜色稍浅的品质较好。舁捡侣惭若果壳面或蒂端有白点，说明肉质已经开始发霉，外壳白霉花越多，肉质发霉情况越严重。只有好的桂圆才会有好的功效。
