1、【建立二次吸引】一段感情分手了，出现挫折很正常，分分合合也是必然的趋势。但你分手后想要挽回，死缠烂打是行不通的，必须建立起二次吸引。你要提升自己，对于那个人有吸引力，并且是相互吸引，感情才能长久。
2、【适当地冷落】分手后，不要急着去找对方。这个时候，你的急切求和，只会增加对方的厌恶感。可以适当地冷落对方，暂时把这段感情放下来。或许经历过一段时间的锺蓝姨矿冷冻和断联，对方会想起你的好，也会意识到自己的错误，才能慢慢地回心转意。
3、【把自己变好】分手后想要挽回，切忌苦苦哀求和纠缠，那是最低级的做法，最让你显得没价值。只要你把自己变好，亮瞎对方的双眼，自然就会吸引不少青睐的眼球，何愁对方不会要你呢？
4、【调整好状态】你要看清楚，在这段感情里，自己是一个什么样的状态。只有当你的状态很好的时候，才能把正能量传递给对方，也才能让对方对你改观，对你的表现变好。所以一定要改变自己的状态，把自己调整好。
5、【摆正自己的位置】你要明白，在一段感情里，自己的位置是怎样的。如果你不能摆清楚自己的位置，那就只会拖累自己和别人，等于是走进死胡同。给自己明确的定位，摆正自己的位置，瞬间就可以造成高低位转换。唁昼囫缍这对于挽回是至关重要的。
