1、对自我认知的认同，不要被前任所影响有的时候我们在上一目愿硅囫段感情当中，投入太多，会影响自己的整个自我认知，所以退出这段感情，我们要重新认知自己。
2、管理好自己对前任的情绪还有的时候前任会影响到你的情绪，比如再见到对方，或者对方要求你再复合，这些我们都要很好的掌握自己的情绪。
3、改变自己的生活状态我们可以试着改变一下自己的生活状态，这样就不会让上一段的感情影响到自己。
4、正确处理前任与他家人的关系很多人之所以前任会对自己造成伤害，就是不能正确的对待前任和他的家人，我们应该正确的对待。
5、寻找自己现在的择偶观对于前任来说，已经是过去式了，所以你应该从中吸取教训，找到一个适合自己的人。
6、性格与目标的重新建立我想前任对你的影响也包括性格和你自己所设定的目标，这个时候要洫曛晗丕让他对你的影响减少，就要试着改变自己的性格与目标。
