1、将三文鱼扒洗净刮干净鱼鳞,用柠檬汁腌制
2、平底锅烧热油,放三文鱼香煎
3、一面煎熟后翻面,香煎另一面,煎熟后盛起待用
4、平底锅放入黑椒汁和番茄汁混合煮熟,将酱汁淋在三文鱼扒上
5、煮沸水后放山药块和秋葵,焯水后摆盘
6、将酱汁浇在煎好的三文鱼上面,并且把秋葵、山药和小番茄摆在盘子里
时间:2024-10-18 04:38:33
1、将三文鱼扒洗净刮干净鱼鳞,用柠檬汁腌制
2、平底锅烧热油,放三文鱼香煎
3、一面煎熟后翻面,香煎另一面,煎熟后盛起待用
4、平底锅放入黑椒汁和番茄汁混合煮熟,将酱汁淋在三文鱼扒上
5、煮沸水后放山药块和秋葵,焯水后摆盘
6、将酱汁浇在煎好的三文鱼上面,并且把秋葵、山药和小番茄摆在盘子里