1、宝宝的后背让宝宝趴在柔软的棉布上，双手来回上下轻轻按摩宝宝的后背，或者是沿着脊椎往外一点点外推。
2、宝桡暾瑟丁宝的小手小脚双手抓住宝宝的小手掌，大拇指按压掌心然后往外慢慢推拿，小脚的做法如是，同样慢慢推拿。重复循环。
3、宝宝的小胳膊小腿双手握住宝宝的小胳膊轻轻按压，由上到下或者是由下到上，反复循环。
4、宝宝的胸部从肩膀开始沿着胸部往下轻轻捋顺，如此反复几次。
5、宝宝的腹部这个部位很多家长都不碰，实际上按摩腹部有利于缓解肠胀气。按摩的时候顺时针轻轻捋顺反复几次。
6、宝宝的眉桌薜兀变头两个大拇指按住两个眉毛的中间位置，依次往外轻轻推拿。从人中位置往两侧推拿，沿着脸颊的轻轻按摩。
7、其实按摩的手法可以多变，但是一定要注意，力道要轻，要柔和，要注意宝宝的反应。
