1、紫苏油降血脂: 紫苏油中含有丰富的油酸，油酸对控制血小板凝血，减少血液中中性油发挥非常重要的作用，从而达到降血脂的效果。 高脂血症的人平时就能吃到紫苏油。
2、紫苏油增强记忆力:其中油酸可转化为DHA，提高记忆力，是稳定情绪，延缓衰老的重要因素。
3、紫苏油对于处于学习状态的人经常具有改善记忆的作用，促进脑神经的发育，提高记忆力。
4、紫苏水感冒的治疗:紫苏水可以驱除体内的冷空气，有效地排出体内的毒素。
5、感冒的时候，把树叶浸泡在水里喝的话，可以缓解感冒的症状。如果有咳嗽，气喘等症状，适当地服用紫苏水也是有效的。
6、消炎杀菌:具有天然抗菌力，特别是平时常见的多发肺炎球菌或大肠杆菌。
7、不仅如此，还能消灭生物体内的大部分病毒，抑制细菌和病毒的发展，达到良好的杀菌效果。
