1、用中性笔在纸上绘出一周的课程表，但是这个课程表有点特殊，需要有个时间轴，而且时间轴需要从你平时起床的时间开始，也结束于你睡觉的时间，虽然那时你没有课。如下图
2、然后没课的时间一览无余，心中有数（当然你也可以把校园活动当作是课在课表中画出，总之要使可自由支配的时间清清楚楚），此时再将要完成的事项列在课表下方。如下图
3、当天的事就可以当天规划啦，比如星期一，你有两节上午的课，下午空闲，而你需要写完高数习题，背一单元的单词，就可以将它们安排进你的课程表，当然此时它也已经变成了计划表。
4、接下来只需要按计划进行你的生活，做到干什么心中有数，这样效率才会提高，心中也才能更加充实。
