1、换个休息环境国庆节一般很多人都会选择远行旅游的方式，来试图达到一种快捷放松的机会，换个环境也能够让自己忘掉烦恼，快速将自己的负面情绪释放出来。
2、放下繁忙事物不管再忙，这个七天休息，一定要让自己减少处理一些繁忙事物，让自己休息好之后，才做手中的工作，工作的事情永远忙不完，这个时候必须要让自己的心情得到放松，才能更高效地工作。
3、找朋友谈心一般长期的压力堆积，必然心情会感到无比的郁闷，这个时候你也可以找一些朋友谈心，约出来一起吃饭聊天，这样也是一种非常好的放松方式。
4、泡温泉放松方式泡温泉不仅能够让自己的身体健康，其实也能够让自己的心灵得到同步的进化，如果能够约上三五个好友一起放松，也是一种非常好的度假方式。
5、情绪释放方法如果你的心情已经到了不得不释放的时候，那么趁着假期，一个就在家好好地释放起来，随心地做事，不要在乎任何人的感受，这样的方式是非常适合自己放松的。
6、对于成年人的世界，总是会有很多的悲伤事情，只有不断地放松自己的情绪，才能够让自己继续前行，也只有梳理好自己的心情和方向，才能够让自己未来的路，走的更加顺畅。
