1、一、注意饮食习惯 多饮水多吃蔬菜以及水果，对排出体内的毒素具有非常重要的意义。保持大便通畅，对脸上有斑的护理非常重要，因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一。
2、二、注意防晒 脸上黄褐斑的时候要远离紫外线以及电离辐射，因为这些都是会导致黄褐斑加重的。因此，如果女性对紫外线敏感的话，则可以使用一些防晒霜来防止紫外线。
3、三、充多种维生素 尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对斑点的护理起到积极的作用。
4、四、做好清洁卸妆 很多长期化妆的女性，脸部都会出现暗沉、长斑、无光泽的问题，主要是因为没有做好清洁和卸妆。
5、化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑的话，一定要做好日常皮肤的清洁和卸妆。
6、五、用食醋洗脸 每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。
7、六、每天一杯柠檬水 柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。
