1、明暗交替。刚出生的宝宝视觉很差，只对光线的明暗有感觉，对光线明暗的反应是宝宝视力发展的基础。在宝宝醒着的时候，把他放在光线较暗的房间里面，反复开关电灯，每次一分钟，开关都重复5次。宝宝的视觉在一明一暗中会受到适当地刺激，促进视觉神经系统的发展；
2、黑白棋布。黑白棋布共有6种不同的形式。每次展开其中一种，每次展示30秒左右，一天展示5次。同一种黑白棋布展示3-5天后，更换另一种再展示3-5天。大量实践表明，大部分宝宝都非常喜欢注视黑白棋布，因而这个游戏不但能促进宝宝视力的提升，还能训练宝宝的专注能力；
3、黑白篱渥对胰卡。黑白卡让宝宝能分辨明暗与黑白，使大脑产生颜色记忆，促进视觉快速发育，促进左右脑的平衡。黑白卡可以自己做，在网上收集各种图形，做成60张卡，两面打印，共120燹唉侗墉张图卡。其中60张为白卡黑图，另外60面则是黑卡白图。开始时每天让宝宝看一张随意选出的黑白卡，一天看5-10次，一次约为30秒。宝宝看卡片的距离是一尺半左右。读卡时光线必需充足，注意光线须在卡片上，千万别直射宝宝的眼睛。展示卡片时，家长用温和但清楚及响亮的声调，告诉宝宝卡片上的图案，比如说猫，黑猫，白猫。一个月后，可以增至每天看2张不同的图卡，以后可以每天看三张或更多。看过的图卡，可以重复使用，以巩固宝宝的记忆
