食补佳品土豆炖窝瓜

 时间:2024-10-12 00:01:44

1、首先清洗窝瓜和土豆去皮,切成中等大小的块头,两种食材都不要切的太小,因为炖出来就不方便夹取了。

食补佳品土豆炖窝瓜

2、备好辅助材料:猪肉肉,葱段,蒜片,姜片,料酒,生抽,蚝油,红烧汁,食盐,鸡精,味精,阵型一定要摆好,省的到时手忙脚乱哦。

食补佳品土豆炖窝瓜

3、首先,热锅下冷飒蛏擢墟油,等油微微冒烟时下猪肉肉翻炒(40~60秒),放入料酒和生抽把猪肉肉上个色上个味道。让后放入葱,蒜,姜翻炒一下(8~10秒),然后倒入土豆进行翻炒。

食补佳品土豆炖窝瓜

4、土豆进锅翻炒一会(50~60秒),然后放入窝瓜再一起翻炒(40~瀵鸦铙邮60秒),开始放入调料品:蚝油,红烧汁,食盐,恙栊分崴鸡精,大家在一起后在翻炒几下,开始倒入自来水,水平线和菜平行即可,盖上锅盖,调成中火进行炖煮。

食补佳品土豆炖窝瓜

5、炖煮时间:中火炖8~10分钟后转小火慢炖,这样慢炖是让食材更好的吸收味道,吃起来更好吃哦。因为是土豆和窝瓜都是很容易碎的食材,所以在翻锅的时候要小心,不然就会碎喽。

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6、要时不时看看汤汁剩余多少,不要干锅了。小火慢炖15分钟后,加入味精调成大火开始收汁,本人非常非常喜欢这种汤汁泡饭(那种感觉相当哇塞了),所以汤汁就会都留点。

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7、大火翻炒几下,就可以关火盛菜喽,坐下来好好享用美食咯。

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