1、一：找到生活中的乐趣平常都有那些让自己感到快乐满足的事情可以调动自己积极情绪的，可以在不开心的时候多想想。
2、二：做好工作计划工作的时候先分好轻重缓急，然后按重要程度依次解决，自然工作起来就得心应手不会手忙脚乱了。
3、三：为自己设定一些目标或者奖励当自己的工作或业绩达到什么程度的时候，可以适当给自己一些放松和奖励，一次旅行一次胡吃海喝一次买买买。
4、四：学会工作技巧其实在职场中一定要学会借力，借助身边人的力量，不要凡事都自己扛，压力都顶在自己身上。
5、五：学会做好情绪管理。其实不管是生活还是职场都容易遇到让自己情绪崩溃的时候，没关系，哭一场，明天一定会更好。
6、六：放下自己的“求胜心”人生锭缠愁颊路很长，不要被眼前的坎所影响，每个人都有自己的闪光点，但是每个人都不是完美的，所以不必要过分求胜。
7、七：留出时间去学习在下班后一定要留出空闲的时间给自己充充电，学无止境，多学点既能也是件好事。
