1、将鹰嘴豆泡水8小时以上。
2、放入锅中煮20分钟。
3、将山药切成片状。
4、将山药片放入锅里煮。
5、把青菜放入锅中煮2分钟。
6、将材料全部捞出,放入榨汁机。
7、倒入牛奶。
8、将其一同打成泥糊。
9、将泥糊倒入锅中。
10、开火,再次煮开即可。
时间:2024-10-22 16:04:40
1、将鹰嘴豆泡水8小时以上。
2、放入锅中煮20分钟。
3、将山药切成片状。
4、将山药片放入锅里煮。
5、把青菜放入锅中煮2分钟。
6、将材料全部捞出,放入榨汁机。
7、倒入牛奶。
8、将其一同打成泥糊。
9、将泥糊倒入锅中。
10、开火,再次煮开即可。