1、 眼睛散光问题可以说非常的常见，但是对于眼睛散光怎么办的问题，了解的人并不多。眼睛的散光问题同样会给我们带来诸多的不便，因此对眼睛散光怎么办的问题，我们一定要进行充分的了鞅瓞慈玢解，眼睛真的很脆弱，护理眼睛需要柔和对待，每国瞳ren能改善血液循环，清除眼部垃圾，提高眼部素质。日常的时候可以通过以下物质的不从来达到增强眼睛防御力的功效。
2、补充蛋白质很多人之所以会出现眼睛散光的问题，其中的原因除了一些先天性的原因之外，多半都是后天造成，比如营养摄入不均衡同样会导致眼睛散光问题的出现。 生活中含有蛋白质的食物有很多，其中最为常见的有鱼、肉、奶、蛋等，在这些食物中不仅仅含有优质的蛋白，并且这些蛋白都非常容易被人体所吸收。
3、钙质与磷质 人体内如果缺乏一些矿物质的话同样会影响到眼睛的健康，从而导致散光等病症的出现。比如像钙、磷两种矿物质，因此在日常生活中患者应该多吃一些富含矿物质的食物。
4、锌与铬 经过研究发现，大部分患有散光以及近视的患者普遍都存在有缺锌铬的情况，如果长期如此的话很有可能会因此而导致眼睛视力的急剧下降。
5、维生素亿姣灵秀类 面对眼睛散光怎么办的问题，专家指出，在日常的生活中还需要多注意补充丰富的维生素。由于这种营养物质是不能在体内合成的，因此必须要依靠食物供应，这样才能保证体内含有充足的维生素。 除了以上这些食物之外，在大部分新鲜的水果中维生素的含量同样非常丰富，比如西瓜、苹果、奇异果、火龙果等。除此之外，在豆类、花生等食物中同样含有丰富的维生素。
6、 5、补益肝肾的食物 导致散光的原因还有很多，比如像肝肾不足等，这个时候就很容易导致人体因为气血亏损从而导致出现散光的情况。因此在日常生活中，应该适量的多吃一些具有补益肝肾作用的食物。
