1、头姿 头姿的要点为“含、平”，即含着下巴，不要用下巴指人，这样是非常不毛耖锣咭礼貌的。眼睛要平视，看着你的观众，用眼神和你的观众或者学员进行交流与沟通，就像说晌蚌畚玉话时眼睛看着对方一样，这是一种礼貌，并且又是一种非常有效的互动行为。 在打非洲鼓的时候千万不要耸肩，耸肩之后肩膀会压迫你的上斜方肌，进而会压迫颈椎，这就会造成颈椎不舒服，或者打一会鼓就哈气连天有困意，这些细节上的错误要尽力避免。
2、身姿 身姿的要点为“挺、正”，即挺直腰板，不要弓着老腰。身体要放正，不要东倒西歪，否则会影响出手速度以及三音的准确性，因为胳膊是连着身体的。腰部挺直的方法和深蹲几乎是一致的，主要是保护你的腰椎。 如果你在打鼓的时候经常会腰疼，那就要注意了，并不是你的腰不好，而是姿势存在错误。这种不划算的疼痛我们一定要避免，聪明人不能吃这亏。
3、腿姿 腿姿的要点为“扩、松”，即双腿放松，脚部自然外扩，让双膝受重力自然下垂，再用下垂的角度去夹住鼓，这样不会累。 许多小伙伴喜欢用双脚夹住鼓，这样也是可以的，但大宝是不推荐的，这样的持鼓方法会让大腿的股四头肌非常疲惫，这种疲惫其实是完全没必要，并且可以避免的。智者，要借力而行！地球的重力是免费的，不花钱，一定善于应用重力。
