我的育儿宝典：[2]如何要一个健康宝宝

1、首先父母双方要有个好身体，包括我结婚当天受凉感冒了，吃了点感冒药，不适合立即要宝宝，所以就有时间了解一下注意事项了。

2、双方戒掉不良嗜好，不如吸烟，酗酒，熬夜。。。总之对宝宝不利的习惯，为了宝宝就先戒了吧。

3、怀孕之前为了优生优育最好做个孕前检查，提前防患于未然。

4、准备怀孕和怀孕初期几个月要吃叶酸。

5、怀孕期的生活、工作环境要常通风，避免甲醛影响，我家二宝皮肤不好，我个人认为是原来办公室的化纤地毯弄得，每天上班一进门就有一股刺鼻的味道。

6、怀孕期的营养要跟上，瓜果蔬菜，鱼虾，牛羊肉，，，注意饮食均衡，像蟹子，烧烤之类对宝宝不好的暂停。后期不要吃太多，别让宝宝在肚子里超重。

7、怀孕期要按时做好孕期检查，大龄产妇注意，唐筛往往会体现高危，其实我身边几个盆友，高危结果出来后又去济南，北京的大医院复查，并没事，所以不要太紧张，大龄产妇本身就高危。

8、孕宝宝五六个月的时候记得补钙，钙尔奇和迪巧补钙都挺不错的。有一个朋友因孕期补钙不好，造成宝宝牙齿很不好不到三岁前面门牙都掉了。（当然这种情况不是很多）

9、尽量让宝宝自然顺产，那样对宝宝和妈妈都好，宝宝经过产道挤压有了自己的抵抗力，妈妈身体恢复也快。剖腹产的孩子容易患感统失调。我家宝宝是剖的，bd老是分不清，容易马虎加减看错，或许有这方面因素。

10、为了自己有个健康的宝宝，爸爸妈妈就多克制一下，生个健康的抵抗力强宝宝，以后带起了也好带。