小婴儿母乳喂养，称拊辘挣妈妈身体很好，孩子吃奶也不错，基本上孩子不缺钙。喝牛奶也是一样的，小婴儿吃到500~600毫升，稍微大一点的吃到700~800毫升，钙就够了。如果孩子饮食营养很不错，奶源很充足，每天吃的奶也比较够，较大儿童每天吃牛奶300~400毫升，基本上不缺乏钙。因为儿童的钙的主要来源是在膳食里面，膳食里面普通能够满足需要量的一半。另外一半就要从牛奶中补充。如果膳食中钙不是充足的就需要额外服用钙制剂了。
宝宝查血，钙如果是不低的话是不是就不用补了？
具体来讲孩子缺钙不缺钙，用什么方法检查，现在我们在医院里面有很多方式检查，比如说查血钙，一个是手指头检查的微量全血钙，有一种是查血清钙，有的是用头发来查钙，这两种方法总体来讲都不是很满意，因为血里面钙的含量是恒定的，当血钙降低下来的时候，骨头里面的钙可以转移到血液里面。要知道身体里面的钙99%以上都是在骨头里面，血液里面还不到1%。因此，第一，血液里面的钙很少，第二，血液里面的钙很恒定，血钙低了以后，可以使骨头的钙溶出来。当血钙很高的时候，钙就沉淀到骨头里面去。所以单独查血钙，不能很好反应人体里面钙的状况。那么怎么办呢？因为我们知道钙99%都在骨头里面，我们查骨头里面的钙，最能够反应钙的情况。我们不能把骨头取出来做化验，怎么办呢？运用骨密度的方式，每个骨头有不同的密度，有很多因素，其中主要是矿物元素，矿物元素主要是钙，骨密度和钙含量是密切相关的。骨密度达到我们相应要求下，就是基本上不缺钙了。
