1、嘘拍法拍睡嘘拍法：把孩子侧身放床，妈妈发出嘘声，力度较大的匀速拍着屁股。哄睡的安抚一定是越低越好，一上来就抱哄，就彻底不给孩子自己发展自主入睡的机会。这不仅剥夺了孩子自己学会自己睡觉的机会，同时还会让家长的养育在日后更加艰难。只有低安抚、弱安抚才可以自然而然地发展出自主入睡的能力。
2、科学预防黑白颠倒而非白天不让孩子睡新生儿的身体处于快速发展的阶段，前鹩梏钔喔三个月的宝宝基本没什么时间外出，一天的生活就是围迮滞筋棍绕着睡眠。此时，他们的睡眠需求是很高的，一天至少16小时的睡眠量，这也,完全符合他们的自身的发展需求，更多的睡眠补充有利于大脑神经的快速发展。白天小睡不超过3个小时就要叫醒，同时白天睡觉的时候不需要拉遮光窗帘但可以稍微拉一下普通窗帘，晚上睡觉拉窗帘
3、建立睡眠仪式很多新手妈妈都遇到哄不睡的情况，建立固定的睡眠仪式：进房间换尿布穿襁褓睡袋开始哄睡。（夜觉可以加上睡前奶在睡眠仪式里）睡眠仪式的核心：同一个地方，同一件事。
4、使用新生儿襁褓睡袋传统的打蜡包的形式把孩子的腿强行捋直的包襁褓的做法当然是不可取的，这不利于孩子的髋骨发育。正确的包襁褓是让婴儿腿部相对自由宽松，帮助固定孩子的胳膊。比较推荐直接买襁褓睡袋，穿上就好了。包襁褓不仅利于哄睡，可以帮助妈妈更好的安抚宝宝情绪，也可以有效避免由于惊跳反射引起睡眠过程中的惊醒。
