1、 尽量减少外出的时间。雾霾是以雾的形式出现的，很容易被人吸入体内，而有害物质也会跟着进入我们的身体内，要是我们在这种环境中呆久了，会对身体产生危害，尤其是体质较弱的人，很容易染上各种疾病。
2、 少开窗。窗户开久了，雾霾会飘进我们的屋内，随即带来有害的物质，一起进入我们的屋内，给我们的身体带来危害。
3、 外出时一定要记得戴口罩。如果不得不外出，一定要记得带上口罩，口罩能有效防止雾霾中的有害物质，通过我们的口鼻进入我们体内，从而减少雾霾给我们带来伤害。
4、 不要进行户外运动。运动时我们需要消耗大量的氧气，而氧气是经过我尺攵跋赈们的口鼻进入我们体内，因此，在运动时我们要吸入大量的空气，比我们平时吸入的要多很多，而雾霾天空气中到处都是对身体有害的物泥撼费瘠质，此时在户外进行运动，带给我们的就不是健康，而是更多的伤害。
5、 外出回家后，尽快洗澡和洗头。尽快洗簌能及时的清理掉那些由雾霾带来，附着在我们身上的有害健康的物质，减少雾霾给我们带来伤害的机率。
6、 多喝水，多吃水果蔬菜。这样做不仅可以清肺，还可以补充人体所需营养，增强人体的免疫力。
7、 最后，祝愿雾霾早日得到妥善的治理，还我们一片蔚蓝的天空！
