1、工作没有积极性，学习提不起兴趣，生活总是缺乏趣味，每天空闲时间不是在玩手机，就是在电脑上打游戏，每天的饮食起居没有规律，各种垃圾食品胡乱摄入，能晚睡就坚决不会早起，身体健康成问题，生活过得一团糟，还对此非常无语。
2、工作无大事小事区分，一旦担任某份工作就要称职，不然就早点离开，这样既不会耽误他人，也不会浪费自己的时间，严格控制自己的工作时间和工作效率，坚决工作和工作之外时间的区分，高效，严格自律的人就是这种对待工作的态度。
3、学习的兴趣不是为了利益，也不是为了证明什么，学习是终生的事，古语“活到老，学到老”就告诫我们保持学习是一生的乐趣，也是一件非常享受的事情，做到学习领域的专长才是真正学习的境界，面面俱到是不可能的，但做到术业有专攻，深究学习某一个领域还是可行的。
4、生活其实有趣的很，平常饮食尽量参与其中，而不是点个外卖，过分依赖遛襟粝颉他人，当然除非时间有限，但只限于偶然借力，体验烹饪美食的过程也是一种享受，当然不会是可以学的，还那些最基础的日常作息规律是简单而又乏味的，从开始借助闹钟等提醒设备，到后来的自主坚持，这些都是自律需要做到的，另外的运动这块，是未来摆脱医生控制的基础，保持运动是为未来考虑。
5、自律，简简单单的两个字，真正做到，真正做好，确实很难，万事开头难，但一定要尝试迈出这一曰搬嚏嘀步，让自己去开始，在执行的过程中不断反思和总结，并继续保持前行的自律，自律真的不是为了昭疣课俏谁，只为那个未来的自己，相信自己的自律定会让未来的自己非常喜欢，感谢现在以及未来的自律带给自己的好，那都是值得的。
