1、抛除杂念：上班的时候尽量不要去想其他事情，专心的去干活，感受自己干活时身体的各个机能的改变。
2、关闭手机网络：手机微信或者QQ等聊天软件经常会响导致自己注意力无法集中，所以会经常走神。
3、调整状态：经常性的工作会使自己身心疲惫，有时候自己感觉不到，但是身体会反应出来，所以如果条件允许可以休息两天。
4、从实际出发：很多人刚开始工作就想高薪，但是工资却与自己想象不符，导致自己经常胡思乱想，应该从实际出发，慢慢积累进步。
5、兴趣：如果对自己的工作感兴趣，那么干起来就会非常专心，也就很少会再次走神了。
6、定目标计划:当自己有固定的目标和计划之后，就不会感觉到无所事事，也就有了奋斗的理由，这样就更容易克制自己的不专心了。
