米糊是一种具有一定黏度和稠度的半固态物质，是由各种物理机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原材料较丰富，有各类米、杂粮还有薯恽贴淑溪类。它可以促进食欲，具补血益气，聪耳、明目、健脾和胃、暖胃养胃等的作用，适合肠胃脆弱的孩子和肠胃不好的人，还特别适合用来清胃排毒，且其中的营养能迅速为人体所吸收，可作为早餐的首选；下面禾元小编介绍几个米糊的操作方法给大家：
食材
白米 300克
花生仁 300克
黄豆 300克
南瓜 300克
红枣花生米糊
1、准备白米300克，花生仁300克，红豆、绿豆、红枣、枸杞、黑芝麻各20克；
2、将红豆、绿豆、白米、枸杞、红枣洗净、去核；花生仁洗净备用；
3、将所有材料放入禾元豆浆机中，加开水到10升刻度线；
4、加开水到10升刻度线，按下米糊启动键，40分钟左右即成。
南瓜糊
1、准备白米、黄豆各300克，南瓜300公克；
2、将黄豆、白米清洗干净，南瓜去皮切小块；
3、将所有材料放入豆浆机中，加开水至10升刻度线；
4、按下米糊键启动，40分钟左右即成。
地瓜米糊
1、准备地瓜300公克，白米300克，燕麦片150克；
2、地瓜去皮切小块，白米清洗干净；
3、将所有材料倒入豆浆机中，加开水至10刻度线；
4、按下米糊键启动，40分钟左右即成。
