1、先观察、梳理一下小孩子的饮食情况,有的放矢,找出解决方案;办法:多花时间在孩子了解情况,做好记录。
2、母亲或比较亲近的人挑食,小孩容易挑食;办法:大人做榜样,吃食物时不说“我不爱吃”,并讲解食物的营养成分,对身体的益处。
3、经常食用小食品、饮料、零食,影响食欲,挑食;办法:减少小食品、饮料、零食的食用量直到不吃。
4、饮食制作水平偏低,品种少,不具蚩狠希搁备色香味营养健康要求;办法:多花时间提高烹饪水平,做到色香味俱全,营养健康。
5、小孩因为身体原因挑食,比如缺少微量元素(Zn等)、脾胃弱等;办法:找信的过的儿科医生化验检查,以便确定。